今日はバイクトレ。
これから先が雨続きになりそうなので、バイクをここで入れてみた。
なので、チーム練には行かず。
仕事終わりに展開峰を23.3km。
スピードは気にせずに、ペダリングをスムーズにすることを意識。
だけど油断すると、すぐダメになるので意識をそらさないように集中して。
ランやスイムも同様に、ペースよりフォームや動きを意識して考えながらやらないと進歩がないと思うので、毎日課題を持ってやっていきたい。
※６月練習量集計
スイム…９．９km
バイク…２６４．８km
ラン…４８．８km
コメントを残す