スイムトレ(2017.12.04)

今日は久々にスイムトレ。

いつ以来泳いでないだろうか。

個人トレなので、基礎ドリルからはじめて最後に100mを2本泳いで1.7km。

結構泳げたのが意外。

特に心拍の上昇が抑えられて、上半身の動きの確認に集中できた。

やっぱ休むって大切だなー。笑

※12月練習量集計
スイム…1.7km
ラン…5.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/