スイム&ラントレ(2019.02.27)

スイム&ラン

今日もスイムとランのデュアスロントレ。

ランは、5:00/km切るペースで押せるようになってきた。

スイムは、

50m x 2、25m x 10(シングルアーム)、50m x 10(プル)、75m x 10、50m x 10、50m x 2で2.2km。

60分使えば、3.0km泳げそうな感じだな。

今度やってみよう。

※2月練習量集計
スイム…9.6km
ラン…60.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/