ラントレ(2018.03.28)

今日も45分完走。

昨日と同様に7.7kmをランニング。

心拍ゾーン3を狙って走るも、疲れがあるのか心拍が上がりやすい状況。

とにかく45分間イーブンでしっかり走ることを意識して淡々と。

今はスピードよりスタミナづくり。

※3月練習量集計
スイム…14.5km
バイク…311.0km
ラン…104.2km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/