ラントレ（2018.05.04）

今日も地元をラントレ5.0km。

昨日より心拍は落ち着いていて、いい感じの走り。

最近、voicyを聞きながら走っていて、その内容が自分の学びが多いと比較的気分よく走れている傾向。

気分的なものは大きいなー。

明日からトライアスロン合宿です！

※５月練習量集計
スイム…２．１km
ラン…１４．６km