スイムトレ(2018.06.07)

今日はスイムトレを2.2km。

月曜に泳いだ際に、翌日右腕を上げるとき痛みがあって、レース前に気になってスイムを入れてみた。

今日は恐る恐る様子を見ながらなので、ペース抑えて。

キャッチのときに痛みが微妙に出てきたので、あまり出力しないように調整してスイム。

んー今週と来週のレースに向けて不安。

腕の使い方を変えて対応するしかないけど、どこまでできるか。

とりあえずケアをしっかりしたい。

※6月練習量集計
スイム…4.4km
バイク…218.2km
ラン…19.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/