バイクトレ（2017.06.22）

今日はバイクトレ。

唐津でスイム、ランはある程度計算できる状況だと確認できたので、
やはり大島までの強化種目はバイク。

今日は、片道９kmのヒルクライムを３往復のトータル26.4km。
ペダリングはきつくなると不安定になってくるが、とにかくケイデンスを維持することを意識して乗り込む。

細かいスキルは、あとからついてくる部分が多そうなので、
とにかく大島まではバイクを意識的に練習したい。

昨夜のインターバル走が太ももに結構きていた。。。

※６月練習量集計
スイム…７．５km
バイク…１９９．４km
ラン…４５．７km