ラントレ(2017.12.10)

今日はラントレ。

雨が一日中降ってたけど、夕方には止んだので迷いながら。。。

スクワットを軽くして、ランはアクティブレストでジョグ5.3km。

体の動きはあまり良くない。

本気で休んだ方がいいかも。パッシブレストで。

※12月練習量集計
スイム…5.4km
ラン…40.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/