今日はスイムトレ。
以前メンバーに指摘された手の動きを意識。
意識しすぎるくらい意識して1.7km。
スピードはそんなに変わらないけど、無駄な動きがなくなったのでいい感覚。
あとは、反復して体に定着していくだけだな。
※12月練習量集計
スイム…7.1km
ラン…40.9km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はスイムトレ。
以前メンバーに指摘された手の動きを意識。
意識しすぎるくらい意識して1.7km。
スピードはそんなに変わらないけど、無駄な動きがなくなったのでいい感覚。
あとは、反復して体に定着していくだけだな。
※12月練習量集計
スイム…7.1km
ラン…40.9km
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