スイムトレ(2017.12.18)

今日はスイムトレを1.8km。

昨日の奇跡のレッスンで学んだことを実践してみる。

まずはストロークをできるだけ少なくして泳ぐ練習。

ストリームラインをしっかり保つ意味もある。

現状、25mを11ストロークが限界。

7~9回で行けるようになりましょうというブログ記事があったけど、結構きついな―。

普通に泳ぐと、25mを17~18回が今のところのデータ。

リラックスして行けたらもう少し減らせるかな。

だけど、タイム落ちそう。。。

※12月練習量集計
スイム…12.1km
ラン…75.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/