ラントレ(2017.12.19)

今日はラントレを5.4km。

しかし、リカバリーが悪いのか体調が悪いのか、全くスピードが上がらず。

データを見ても、接地時間が長く歩幅も一定ではない。

やっぱり感覚と同じようにデータも物語っていたか。

5:00/kmでバテた。。。

※12月練習量集計
スイム…12.1km
ラン…80.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/