今日はラントレを5.4km。
しかし、リカバリーが悪いのか体調が悪いのか、全くスピードが上がらず。
データを見ても、接地時間が長く歩幅も一定ではない。
やっぱり感覚と同じようにデータも物語っていたか。
5:00/kmでバテた。。。
※12月練習量集計
スイム…12.1km
ラン…80.7km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はラントレを5.4km。
しかし、リカバリーが悪いのか体調が悪いのか、全くスピードが上がらず。
データを見ても、接地時間が長く歩幅も一定ではない。
やっぱり感覚と同じようにデータも物語っていたか。
5:00/kmでバテた。。。
※12月練習量集計
スイム…12.1km
ラン…80.7km
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