ジムトレ(2018.11.14)

ランニング

今日もジムに行ってトレッドミルを最低限。

効果のほどはわからないけど、テーパーリングのつもり。汗

まあ体調第一なので、たくさん寝ることが大事。

※11月練習量集計
スイム…3.8km
バイク…21.0km
ラン…68.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/