スイム＆ラントレ（2018.11.29）

今日はスイムとラン。

今日はトレッドミル6kmとスイム2.0km。
ランはまだペース上げずに淡々と。#素人のトライアスロン

— げーしー@🇹🇭チェンマイマラソン2018 (@14beck) November 29, 2018

ここ最近プールの利用者が多く、なかなかマイペースで泳げない。

ストレスたまるけど、その中で自分のやれることをやるしかない。

早く元のプールの改修がおわるといいな。

※１１月練習量集計
スイム…１０．６km
バイク…２１．０km
ラン…９４．５km