バイクトレ(2018.05.26)

今日はバイクトレを60.0km。

チームで良く走るコースを単独ライド。

まず、体調がまだ万全ではないので、ペースを抑えながらLSDに近いイメージで走りたいなと。

アップダウンが多少あるけど、無理にアウターに入れずインナーでケイデンスをしっかり保ちながら走れた。

心拍は自分がイメージしているより10ぐらい上をいっていたので、やはり体調が万全ではない証拠。

それでも余裕を持てて走れているので、これで良し。

ペダリングの感触は悪くなく、これまでのトレーニングの成果がまだ残っている模様。

いいトレーニングだった。

※5月練習量集計
スイム…7.8km
バイク…132.2km
ラン…45.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/