8月トレーニング量集計

8月のトレーニング総括です。

8月中に、9月に開催予定だった伊良湖、天草も中止となりました。

そのため、8月後半にかけて尻つぼみの内容でした。

素人のトライアスロン

トライアスロン伊良湖大会2021開催中止

https://try-tri-try.net/5096

2021年も絶賛開催中止連発中です。エントリーしているトライアスロン伊良湖大会の開催中止が決定しました。（引用元：https://www.irago-triathlon.jp/）先日の今治に続いての中止。この感じだと伊良湖の翌週の天草も中止濃厚。無収穫の秋。自分の中で中止をプラスに昇華して、ぼちぼちトレーニングを継続したいと思います。追記9月27日に参加費29,000円に対して、11,000円が返金されました。参加賞として、タオルやTシャツ、スイムキャップを受け取っています。

素人のトライアスロン

天草宝島国際トライアスロン2021開催中止

https://try-tri-try.net/5102

8月に入ってから、今治、伊良湖と続き、天草もついに開催中止の連絡。今シーズンもレースなしとなりました。（引用元：https://amakusa-triathlon.jp/）ネットを見ていると、今年レースに出ている人もいて正直羨ましいです。ただ、ここでの取り組みが今後につながると思うので、自分の頭で考えながらトレーニングを続けていこうと思います。これで色々考えずに、ワクチンだけは接種できます。追記中止によって、参加費：24,480円（手数料込み）に対して12,000円（別途送金手数料が550円）が返金されました。また、仮決算での収支報告書...

8月トレーニングの結果は、

スイム…13.1km、3時間35分

バイク…557.0km、19時間21分

ラン…87.1km、8時間07分

となりました。

スイム

各種目の振り返りを。

まずは、スイム。

メイン：1’50″サークル　1’30″戻り　7本

でやってみました。

なんとかこなせました。

しかしその後のメニューに影響があったので、メニュー組み立てに改善の余地がありそうです。

今は、まん延防止でプールが休止中。

まあ急ぐことはないので、それまでスイムの時間をバイクとランに配分したいと思います。

バイク

8月前半は、レース前の強化期でした。

しかし、中止となり、またFTP向上に向けたトレーニングをスタートしています。

当面は、zwiftのBuild me upを通してやっていきます。

またベースづくりになりますが、この機会もチャンスだと思って地道にトレーニングしたいです。

ラン

最後にランです。

8月中旬までは強化期の関係で、まずまず走れていました。

しかし、レース中止でボリューム激減。

これからどうするか考えられていませんが、とりあえず週1のポイント（インターバル）を着実にやって、まずは出せるスピード域を広げようと思います。

では、また9月！