ラントレ(2018.05.22)

今日はラン4.3km。

疲れが溜まっていたので、今日は何も考えずにジョグ。

やっぱりジョグは本当に気持ちいい。

いいリフレッシュになったな―。

呼吸も全く乱れなくて、色々頭の中整理できた。

こういうアクティブレストもいい。

※5月練習量集計
スイム…4.1km
バイク…49.0km
ラン…41.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/