スイムトレ(2017.05.02)

今日は個人スイムトレ。
4月に追い込みすぎたのか疲れがなかなかとれないので、GWの合宿まではスロー調整で様子をみたいと思います。

てことで、スイムトレは基礎練を2km。

間隔をいつもより5秒短くして泳いだからか、心拍はきつくなく
気分よくスイムできた。

プールに行くまでは、嫌々だったけど、
いざトレ―ニングすると、いい気分になるところが有酸素運動の不思議なところ。
今日もトレーニングできてよかった。

※5月練習量集計
スイム…2.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/