スイムトレ（2017.05.02）

今日は個人スイムトレ。
４月に追い込みすぎたのか疲れがなかなかとれないので、GWの合宿まではスロー調整で様子をみたいと思います。

てことで、スイムトレは基礎練を２km。

間隔をいつもより５秒短くして泳いだからか、心拍はきつくなく
気分よくスイムできた。

プールに行くまでは、嫌々だったけど、
いざトレ―ニングすると、いい気分になるところが有酸素運動の不思議なところ。
今日もトレーニングできてよかった。

※５月練習量集計
スイム…２．０km