ラントレ(2017.12.17)

今日もラントレ。

とにかく寒いね。。。

ランを8.2km。

寒すぎて自転車もスイムをヤル気が起きない。

走ってても体がほとんど温まらない辛い寒さ。

フォームだけは崩さないに気をつけてランニング。

最近、周りが結構怪我している。

気をつけたいなー。
リカバリ―をしっかりとトレーニングのやりすぎは注意したい。

※12月練習量集計
スイム…10.3km
ラン…75.3km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/