チームトレ（2017.02.22）

今日はチームトレ。

あいにくの雨だったため、スイムのみになりました。

トータル約２．３kmのスイム。
身体が重く、心拍もすぐに上がってしまい、きついトレーニングになりました。

疲れ溜まってんのかなー。
たくさん寝ますzzz

最後に、追加の改善点
・左手が水をとらえていないので、かくタイミングを変える。息継ぎが終わるまではかく動作を開始しない。
・入水が頭の延長戦上になっているため、多少広げた位置で入水するようにマイナーチェンジを試みる。

※２月練習量集計
スイム…１８．１km
バイク…４６km
ラン…５８．４km