チームトレ(2017.02.22)

今日はチームトレ。

あいにくの雨だったため、スイムのみになりました。

トータル約2.3kmのスイム。
身体が重く、心拍もすぐに上がってしまい、きついトレーニングになりました。

疲れ溜まってんのかなー。
たくさん寝ますzzz

最後に、追加の改善点
・左手が水をとらえていないので、かくタイミングを変える。息継ぎが終わるまではかく動作を開始しない。
・入水が頭の延長戦上になっているため、多少広げた位置で入水するようにマイナーチェンジを試みる。

※2月練習量集計
スイム…18.1km
バイク…46km
ラン…58.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/