バイク&ラントレ(2018.05.29)

今日はバイクとラントレ。

まずはバイクを23.3km。

いつもチームで走る展開峰の周回コースを1周。

アップダウンがきつく、すぐに心拍が上がるので落ち着いてマイペースで。

今日はあまり動きが良くなく、低調なライドに。

その後にブリックランを5.3km。

久しぶりに平坦コースをランニング。明らかにペースの管理がしやすく走りやすい。

バイクで足を使うも、ランは意外に動けたので収穫。

今日もいいトレーニングやった。

※5月練習量集計
スイム…12.0km
バイク…155.5km
ラン…60.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/