トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2017.09.19）

今日もラントレを５km。
昨日に引き続き、5:00/kmを切るぐらいのペースでラン。

身体もだいぶ軽くなってきた。

足の接地時間を短く意識して、地面の反発をもらう走り方に。
まだまだ試行錯誤。

※９月練習量集計
スイム…１．９km
ラン…７３．３km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


RECOMMENDこちらの記事も人気です。

ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

NEW POSTこのライターの最新記事