ラントレ(2017.09.19)

今日もラントレを5km。
昨日に引き続き、5:00/kmを切るぐらいのペースでラン。

身体もだいぶ軽くなってきた。

足の接地時間を短く意識して、地面の反発をもらう走り方に。
まだまだ試行錯誤。

※9月練習量集計
スイム…1.9km
ラン…73.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/