ラントレ(2017.09.18)

台風で2日練習できなかったので、今日は久しぶりに5kmラン。

旅行中の時差ボケもさすがに解消して、いい感じのペースでランニング。

5:00/kmを切るペースだったものの、心拍もさほど上がらずに走りきれた。

※9月練習量集計
スイム…1.9km
ラン…68.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/