トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2017.09.18）

台風で２日練習できなかったので、今日は久しぶりに５kmラン。

旅行中の時差ボケもさすがに解消して、いい感じのペースでランニング。

5:00/kmを切るペースだったものの、心拍もさほど上がらずに走りきれた。

※９月練習量集計
スイム…１．９km
ラン…６８．３km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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