台風で2日練習できなかったので、今日は久しぶりに5kmラン。
旅行中の時差ボケもさすがに解消して、いい感じのペースでランニング。
5:00/kmを切るペースだったものの、心拍もさほど上がらずに走りきれた。
※9月練習量集計
スイム…1.9km
ラン…68.3km
トレーニングブログ 小川繁幸
台風で2日練習できなかったので、今日は久しぶりに5kmラン。
旅行中の時差ボケもさすがに解消して、いい感じのペースでランニング。
5:00/kmを切るペースだったものの、心拍もさほど上がらずに走りきれた。
※9月練習量集計
スイム…1.9km
ラン…68.3km
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