ラントレ(2017.10.07)

今日はラントレで5km。

昨日とトレーニングの疲れが残っているので、ボチボチと。

太ももに疲れが残っていたので、出来るだけ脱力してランニング。

腰を高く保てているときは、脚の運びがいいので
今後もそれを意識してランニングしたいところ。

※10月練習量集計
スイム…3.7km
ラン…25.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/