チームトレ(2017.06.07)

今日はチームトレ。

バラモンキングに参加する人は、最後の調整。
自分は関係なし。地道に自分がやらないといけないことをやる。

スイムは、2.0km。
以前からプルだけのスイムになると、推進力がなく課題露呈。
ローリングを正しくマスターすること、水のキャッチを効率的に行うことをクリアしたい。

これは自主練いるね。

ランは、5.0km。
ビルドアップで最後は3:38/kmまで上げた。

ランはだいぶ力がついてきた実感。
しかし、ようはブリックランでいかに走れるか。

ここも自主練でやるしかない。

※6月練習量集計
スイム…4.4km
バイク…67.4km
ラン…25.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/