デュアスロントレ(2017.08.08)

今日は久しぶりにダムでデュアスロントレ。

自分の今の状態を確認する意味も込めて。

まずは、バイクを30分間で17.0km。

時間の関係でランニングシューズで。
左のペダリングがよくない感じで、ペダリングしているとズレてくる。
いい確認ができた。

その後ランを4km。

久しぶりにブリックラン。
しかし脚が思ったより軽い。4:40/kmのいいペースでランニングできた。

ランが戻ってくるのは、あと少しかな。

※8月練習量集計
スイム…3.6km
バイク…41.2km
ラン…29.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/