スイムトレ(2017.08.07)

今日はスイムトレ。
バイクも強化しないといけないけど、8月後半はアクアスロンなのでスイムも大事。

かなり欲張りな状況だけど、毎日トレーニングができているので前向きなマインド。

今日も距離ではなく、基礎ドリルを反復。

キャッチ&ローリングを主体に、バタ足ではなく上半身でしっかり推進力を生むように練習。
ノーブレスで意識してやると、感覚がつかめてきたから今後もそれをメニューに入れていきたい。

あとは、今日も意識的に左呼吸を入れれた。

トータル距離は、1.5km。

※8月練習量集計
スイム…3.6km
バイク…24.2km
ラン…25.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/