スイムトレ（2017.08.07）

今日はスイムトレ。
バイクも強化しないといけないけど、８月後半はアクアスロンなのでスイムも大事。

かなり欲張りな状況だけど、毎日トレーニングができているので前向きなマインド。

今日も距離ではなく、基礎ドリルを反復。

キャッチ＆ローリングを主体に、バタ足ではなく上半身でしっかり推進力を生むように練習。
ノーブレスで意識してやると、感覚がつかめてきたから今後もそれをメニューに入れていきたい。

あとは、今日も意識的に左呼吸を入れれた。

トータル距離は、1.5km。

※８月練習量集計
スイム…３．６km
バイク…２４．２km
ラン…２５．８km