ラントレ(2017.03.02)

今日も個人ラントレ。
午前中に人間ドッグで、あまり食べてないので体が軽く感じる。

走ったコースは、山岳8kmのコース。
最近は8kmでも心拍的には問題ないのでメインコース化してる。
(体にはダメージあり)

初めて40分を切るタイムで走れた。疲れた。
しかし、以前に比べてスピードが出ている実感があるので、引き続き練習するモチベーションになる。

走破距離8km、走破時間39:26、平均ペース4:56、獲得標高225m

※3月練習量集計
ラン…16km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/