ラントレ(2018.10.12)

ランニング

今日はアイアンマン台湾以来の運動。

まだまだ疲れが残っているので、6:00/kmでジョグを30分間。

ジムのトレッドミルなので、鏡に映るフォームを見ながら着地などを確認する。

無理せず動けるようになってから、また上げていこう!

※10月練習量集計
スイム…1.7km
バイク…10.2km
ラン…14.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/