トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2018.10.12）

ランニング

今日はアイアンマン台湾以来の運動。

まだまだ疲れが残っているので、6：00/kmでジョグを30分間。

ジムのトレッドミルなので、鏡に映るフォームを見ながら着地などを確認する。

無理せず動けるようになってから、また上げていこう！

※１０月練習量集計
スイム…１．７km
バイク…１０．２km
ラン…１４．３km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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