スイムトレ(2017.06.05)

今日は6月初めてのスイムトレ。

金曜のチームトレがバイク&ランになったので、
個人トレを入れてスイムのレベルを上げていかないといけない。

ここは、意識的にスイムのトレーニングをするように心がけないと。

内容は、プルを入念に500mしたあと、500m×3でトータル2.4km。

唐津に向けて、長く泳ぐ練習が必要だと感じているので、それを実践。
上半身に力みがある時は、スムーズさを欠いたけど、距離を泳ぐにつれそれも解消。
この感覚を大切にしたいね。

※6月練習量集計
スイム…2.4km
バイク…49.7km
ラン…11.9km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/