今日はスイムとラン。
毎日トレーニングをコツコツとやるしかない。
ちょっと回復をしっかりした方がいい感じなので、ちゃんと寝ます。
※5月トレーニング量集計
スイム…19.5km
バイク…228.0km
ラン…87.2km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はスイムとラン。
毎日トレーニングをコツコツとやるしかない。
ちょっと回復をしっかりした方がいい感じなので、ちゃんと寝ます。
今日は、
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 29, 2019
ラン…5.0km
スイム…2.0km
4:30/kmで走れてるし、1:40/100mで泳げてるからまずまず。
だけど、なんか釈然としない体調。
しっかり寝ることだな。#素人のトライアスロン
※5月トレーニング量集計
スイム…19.5km
バイク…228.0km
ラン…87.2km
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