ラントレ(2018.10.02)

ランニング

今日はラントレ。

久しぶりにペース走で4:30/kmで5.3km。

本番前なので、あまり無理しないように。

だけど、ある程度の負荷で。

いい感じで走れたので、満足満足。

とりあえず、10月はこれがスタート。

※10月練習量集計
ラン…5.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/