今日は久しぶりの外でランニング。
ずっと内トレしてると、我がGarminの体力測定ができずに自分のコンディションが可視化できない。
加えて、外もだいぶ明るくなってきたので1時間程度走っても、お釣りが出るくらい。
トレッドミルもいいけど、少しずつ外を走るのも増やしていきたい。
やはり、外は退屈せずに走れるのもいい。
※4月練習量集計
スイム…5.5km
バイク…60.0km
ラン…35.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日は久しぶりの外でランニング。
ずっと内トレしてると、我がGarminの体力測定ができずに自分のコンディションが可視化できない。
加えて、外もだいぶ明るくなってきたので1時間程度走っても、お釣りが出るくらい。
トレッドミルもいいけど、少しずつ外を走るのも増やしていきたい。
やはり、外は退屈せずに走れるのもいい。
今日は、久しぶりに外に出てラン10.0km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 12, 2019
だいぶ外も遅くまで明るくなってきたので、これからは外でもトレーニングしよう。#素人のトライアスロン
※4月練習量集計
スイム…5.5km
バイク…60.0km
ラン…35.0km
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