ラントレ(2019.04.12)

ランニング

今日は久しぶりの外でランニング。

ずっと内トレしてると、我がGarminの体力測定ができずに自分のコンディションが可視化できない。

加えて、外もだいぶ明るくなってきたので1時間程度走っても、お釣りが出るくらい。

トレッドミルもいいけど、少しずつ外を走るのも増やしていきたい。

やはり、外は退屈せずに走れるのもいい。

※4月練習量集計
スイム…5.5km
バイク…60.0km
ラン…35.0km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/