ラントレ(2017.11.19)

今日はラントレを8.0km。

昨日はノートレだったので、少し多めにラン。

久しぶりに自宅付近のアップダウンのあるコースだったので、いい刺激に。

大阪マラソンまで1週間になったけど、順調にトレーニングはできてない。。。

あと1週間でどこまでコンディションをよく持って行けるか?

※11月練習量集計
スイム…11.6km
バイク…77.8km
ラン…79.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/