ラントレ(2017.11.23)

今日はラントレを5.0km。

昨日まではしっかり距離を走ったので、本番までは調整ランの予定。

ペースも心拍が上がらない程度で体に刺激を入れる。

着こんで走ったので、めっちゃ汗かいた。。。

あープレビュー書かないとな。

※11月練習量集計
スイム…14.8km
バイク…77.8km
ラン…104.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/