スイム&バイク&ラントレ(2018.12.16)

バイク&ラン

今日は一人トライアスロン。

時間制限ありだったので、最後まではできなかったけど

一応三種類できた。

心拍もずっと80%以上で推移しながらのメニュー。

トレーニングの手ごたえという純粋に疲れた。

さあ来週はしっかり休んで、チェンマイマラソンを楽しむ!

※12月練習量集計
スイム…5.7km
バイク…60.0km
ラン…101.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/