チームトレ(2018.01.17)

今日はチームトレ。

スイムとランをトレーニング。いつぶりだろ?笑

まずは、ランを4.9km。

全然身体動かず、すぐに息切れ。

走る前から体が疲れているのは感じてたけど、想像以上にダメ。

フォームをバラバラでいいとこなし。

その後、スイムを1.9km。

月曜のスイムの疲れがとれてない中のトレーニング。

早々に腕がパンパン。

だけど、以前まできつかったペースでもついていけるようになってきていて、手ごたえを感じる。

基礎トレでちゃんとスキルアップしていきたい。

※1月の練習量集計
スイム…3.5km
ラン…32.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/