ジムトレ(2018.08.22)

今日はジムトレ。

まずは、久しぶりにスイム1.0km。

意外に泳げたけど、ジムのプールは混雑していてなかなかマイペースで練習できない。

まあ、バトルスイムの練習には多少なるけど。

一気に距離を泳ぐのがしんどいので、回数でカバーしていくしかなさそう。

あとは、しっかりフォームを固めること。

その後、インドアバイクを10km。

ケイデンス80を維持して、エアロポジションを意識して前傾で淡々と。

トレーニングはしっかりできるけど、こちらは汗がハンパではない。

今日もいいトレーニングだった。

※8月練習量集計
スイム…2.8km
バイク…154.4km
ラン…70.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/