チームトレ(2017.12.22)

今日はチームトレ。

遅れて参加。

スイムは、1.5km。

ラストの100×8はきつかった。

だけどキャッチのコツがだいぶつかめて来たので、個人トレで定着を狙いたいところ。

その後、ランを4.7km。

ランはこれまで結構距離を走っているから、今日はアクティブレストのペースでジョグ。

脚がなんとなく痛いような。。。

※12月練習量集計
スイム…15.1km
ラン…103.7km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/