チームトレ(2017.08.09)

今日はチームトレでスイムとラン。

まずは、スイムを2.2km。

基礎ドリルでフォームの改善を図っているので、通常メニューでついていくのがやっとなのに、さらにきつい。

しかし、ローリングやキャッチは徐々に改善されてきているし、
練習の成果が出てきているのはモチベーションになる。

ノーブレスでローリングやキャッチを確認するメニューは個人的にツボで、
今までになかった感覚で泳げるからいい。続けたい。

そのあと、ランを4.3km。

4:40/kmのペースで結構しんどいのは変わらず。
地道に距離をこなしながら、心拍を戻していくしかない。

それにしても、また鼻炎が悪化してきた。。。

※8月練習量集計
スイム…5.8km
バイク…41.2km
ラン…34.1km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/