ジムトレ(2018.08.07)

今日はジムでトレーニング。

トレッドミルで3.0kmと室内バイクで5.0km。

屋外を走るわけではないので、物足りなさもあるものの暑い中やらなくていいというメリットもある。

しかも、ダウンでストレッチと体幹もやれる。

環境に言い訳せずにやれることをやるだけ。

※8月練習量集計
スイム…1.0km
バイク…5.0km
ラン…22.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/