スイムトレ（2017.07.31）

今日はスイムトレ。
基礎ドリルを淡々と１km。

キャッチとローリングが課題なので、プルブイを使って上半身を意識できるように。

それにしても、さほどうまくなってない。
意識すればするほど、水中で力が入ってしまい推進力が鈍る。

まだまだ繰り返しやっていかないといけないと実感。。。

※７月練習量集計
スイム…８．９km
バイク…８９．７km
ラン…５０．０km