ラントレ(2018.07.12)

今日はラントレ。

宮崎のレース以来の運動。

距離は、3.3kmをジョグペースで軽く。

カラダの動きは良くない。重い。

そして、暑すぎて汗はダラダラ。

今週末もレースが多いけど、熱中症や脱水症状に注意して頑張ってほしいですね。

自分はボチボチです。汗

※7月練習量集計
スイム…4.0km
バイク…28.0km
ラン…14.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/