バイクトレ（2018.03.17）

明日は、さが桜マラソン。

その前に昨日からやっている三日間でプチバラモンキング。

今日はバイクの日で早朝から120km。

向かい風と横風でかなり堪えた。

チームで練習している60kmのコースを2周。

いままで1周しか走ったことがなく、しかもその1周がきついので

できるか不安だったけど、休み休みしながらなんとか走破。

だけど、ダメージはかなりあって補給も課題に。

5時間バイクの上にいると、上半身や尻も痛くて、いい勉強に。

明日のマラソンで最後、来週はリカバリーだな。

その前に完走する事か。

※３月練習量集計
スイム…１０．４km
バイク…１９１．０km
ラン…７１．２km