ラントレ(2018.12.10)

ランニング

今日は昨日のロング(23km)に加えて負荷を足に。

足もしんどかったけど、心拍も上がった。

胸ベルトすると苦しい説が現実味帯びてきた。汗

※12月練習量集計
スイム…3.7km
バイク…30.0km
ラン…78.2km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/