トレーニングブログ2019.06.19 小川繁幸

ラントレ（2019.06.19）

今日もまともなトレーニングはできないコンディション。

ジムでリカバリ―ランをしました。

今日もリカバリーデー。
ジムでトレッドミルを5km30分間。
まだ疲れが残ってるのがわかる。
明日ぐらいからスイム始めようかな？#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) June 19, 2019

※６月練習量集計
スイム…６．０km
バイク…１１５．０km
ラン…５４．３km

ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/