ラントレ(2017.07.27)

今日は、ラントレを5km。
昨日ハードに追い込んだので、序盤は身体が軽い。

しかし、この猛暑で徐々に体力を削られ、ペースダウン。

汗が滝のように出て、30分以上続けて運動しちゃいけいレベル。
まずは、5km走れたことが収穫。

フォームは、以前のように上半身がブレなくなってきたので、いい感じ。
あとは、下半身も筋力が戻りつつあるので、またコンディションを上げていきたい。

とりあえず当面は、8月の北九州アクアスロンに集中。

※7月練習量集計
スイム…7.9km
バイク…66.4km
ラン…43.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/