ジムトレ(2019.04.23)

バイク&ラン

今日はジムトレしました。

毎日コツコツ、無理せずです。

動いた分は睡眠とって、リカバリー。

やることはシンプル。

※4月練習量集計
スイム…9.5km
バイク…106.0km
ラン…70.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/