今日も天気が悪く、ジムへ。
少しずつ考えながら、工夫して最適解を探していきます。
※4月練習量集計
スイム…9.5km
バイク…118.0km
ラン…75.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日も天気が悪く、ジムへ。
少しずつ考えながら、工夫して最適解を探していきます。
今日も雨で、ジムへ。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 24, 2019
インドアバイク…12.0km
トレッドミル…5.0km
昨日の疲れとラン前のバイクで、脚が疲れた状態でラン。
無意識に大腿四頭筋で走ってしまうので、尻を意識してラン二ング。
ちょっとずつ工夫しながら。#素人のトライアスロン
※4月練習量集計
スイム…9.5km
バイク…118.0km
ラン…75.5km
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