ラントレ(2017.08.05)

今日はラントレを5.0km。
いつもの山岳ラン。

鼻炎の影響か、心肺機能が落ちてきているのを実感している。

結構つらい。

しかし、トレーニングを継続することが体力を取り戻す唯一の方法なので、
ペースが遅くてもやれることをやる。

有酸素運動をやると、不思議とプラス思考になるからいい。
明日はスイムかバイクをしたいなー。

※8月練習量集計
スイム…2.1km
バイク…24.2km
ラン…20.8km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/