今日はスイムトレ。
久しぶりに個人トレのスイムなので、基礎ドリルを丁寧に。
課題のキャッチからプッシュまでの動きを、ひたすら。
ローリングの動きもバラツキがある感じだったので、意識する箇所がたくさん。
最後は、久しぶりに500mをじっくり泳いだ。
いい気分。
距離は、1.6km。
※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…5.0km
今日はスイムトレ。
久しぶりに個人トレのスイムなので、基礎ドリルを丁寧に。
課題のキャッチからプッシュまでの動きを、ひたすら。
ローリングの動きもバラツキがある感じだったので、意識する箇所がたくさん。
最後は、久しぶりに500mをじっくり泳いだ。
いい気分。
距離は、1.6km。
※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…5.0km
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