スイムトレ(2017.10.02)

今日はスイムトレ。

久しぶりに個人トレのスイムなので、基礎ドリルを丁寧に。

課題のキャッチからプッシュまでの動きを、ひたすら。
ローリングの動きもバラツキがある感じだったので、意識する箇所がたくさん。

最後は、久しぶりに500mをじっくり泳いだ。
いい気分。

距離は、1.6km。

※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…5.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/